INFO KESEHATAN

Vertigo diartika dalam suatu perasaan (ilusi) berputar pada diri penderita atau sekeliling penderita. Dizziness didefinisikan sebagai perasaan ringan pada kepala, pusing, atau perasaan tidak menyenangkan (gelisah/khawatir)didalam kepala.  Meskipun vertigo dapat dibedakan dengan dizziness dengan adanya perasaan berputar pada vertigo, kadang kadang secara klinis keduanya sulit dibedakankan dan dianggap sebagai suatu kesatuan.

Pemeriksaan yang haus dilakukan pada penderita vertigo dan dizziness:
1. Pemeriksaan fisik umum termasuk perhatian yang lebih besar pada sistem kardiovaskuler.
2. Periksa liang telinga dan pendengaran (mendengar detik arloji, suara pembicaraan, dan gesekan jari)
3. Periksa kemungkinan adanya vertigo dan nistagmus posisional dengan perasat barany (penderita dari posisi duduk ketelentang sambil dengan cepat kepala menolehkesatu sisi).

Cara pengobatan vertigo yaitu dengan obat obatan yang bermanfaat dalam pengobatan penderita dizziness/vertigo terdiri dari mechlizine, antihistamin lain, diazepam, dan anti-kolinergik.  Penderita dianjurkan untuk menghindari perubahan posisi yang mendadak.  Batasi pemakaian kafein, nikotin, alkohol, dan garam.  Pada kasus vertigo berat diperlukan operasi.

Gangguan tidur atau yang sering kita kenal dengan Insomnia lebih sering terjadi dari pada kenyataan pada umumnya.  Diperkirakan 10-15% populasi mengalami masalah yang berhubungan dengan tidur.  Sebagian besar masalah tidur yang menetap ditandai dengan tidur yang berlebihan atau kesulitan untuk mulai ydur atau tidur yang cukup.

Tidur yang berlebihan atau rasa mengantuk sepanjang hari termasuk pula tertidur selama melakukan aktivitas seperti makan, mengemudi atau duduk didalam kelas.
Penderita sindroma Sleep Apnea biasanya dapat mengalami, restless sleep, mengompol, impotensi, nyeri kepala pagi hari, gangguan memori, problem belajar, mendengkur kuat, dan hipotensi.
Penderita insomnia ini tidak daat tidur pada malam hari, mengalami kesulitan untuk tetap tidur, atau terbangun lebih dini.  Gangguan tidur pada malam hari  mengakibatkan penderita mengantuk pada siang hari.

 Jadi untuk mengatasi kebiasann gangguan tidur atau insomnia ini yang pertama, yaitu turunkan berat badan, pengobatan dengn stimulansia pernafasan pada malam hari sangat membantu pengobatan dan dan mengurangi rasa mengantuk pada siang hari.  Pacuan diafragma digunakan pada gangguan tidur tipe sentral. Cara yang kedua, sering tidur sejenak, manipulasi lingkungan seperti mengubah waktu tidur, olahraga sore hari, mandi air hangat sebelum tidur.  Yang ketiga dengan cara teknik relaksasi, psikoterapi dan obat obatan hipnotika jangka pendek.

Gangguan tidur lain yang jarang terjadi adlah berjalan pada waktu tidur, mimpi buruk, mengompol, dan mioklonus malam hari.  Pesan tambahan bagi penderita insomnia tidurlah tiap malam pada jam yang tepat dan bangun pada waktu yang tepat juga, gunakan tempat tidur hanya untuk tidur saja jangan untuk makan dan membaca, jangan makan terlalu banyak menjelang tidur, jangan menggunakan alkohol sebagai obat hipnotika, bila tidak dapat tidur setelah beberapa waktu bangun dan kerjakan sesuatu.